slow life - una buona pratica quotidiana

Il mondo si muove troppo velocemente, la vita scorre in maniera vorticosa e noi, spesso, dimentichiamo di viverla. Presi dal quotidiano, compagni della fretta ed amici intimi del correre qua e là, ci ritroviamo a non capire qual è il vero significato del vivere la vita, appieno, gustando ogni piccolo attimo, fermandoci quando necessario, ammirando un tramonto o sorseggiando un caffè con gli amici più cari. Quindi, slow life!, viviamo più lentamente, godiamo degli attimi, concediamoci un po’ di riposo, pensiamo, riflettiamo, meditiamo sul senso della vita stessa e delle cose.

riflettiamo su queste pillole del benessere:)

1. fate una lista delle priorità

2. fermatevi qualche minuto con voi stessi

3. godete delle piccole cose

4. fate dei respiri profondi

5. concedetevi 10 minuti di silenzio assoluto, tutti i giorni

6. apritevi alla natura

7. dormite di più

8. curate di più la vostra salute

9. vivete di qualità piuttosto che di quantità

10. coltivate le vostre passioni

11. non dimenticate mai di essere stati bambini

12. concedetevi delle pause

13. camminate a piccoli passi

14. coltivate la vostra interiorità

non è semplice per chi, come tutti noi, lavora in casa, lavora fuori casa, si occupa dei bambini, della famiglia, della famiglia estesa, della famiglia allargata e chi più ne ha più ne metta. sforziamoci però di introdurre delle buone abitudini nel quotidiano, una alla volta..

felice giornata